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縮下顎 肩頸腰都不痛 頭痛失眠自然好！



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商品訊息功能:

• 品號：2872238



• 作者：伊藤和磨
• 編者：游韻馨
• 出版社：野人出版
• 出版日期20140508

商品訊息描述:

內容簡介：

風行全日本的痠痛治療方式


1個動作3秒，縮下顎，擺脫各種病痛！


14個最簡單伸展體操、6個超輕鬆呼吸運動

高雄家用淨水器
讓你天天精神飽滿、找回年輕10歲的健康人生！





你有這些症狀嗎？


偏頭痛、五十肩、腰痠、駝背、烏龜頸、骨盆歪斜、視力模糊、記憶力不足、易焦躁、失眠、自律神經失調……


只要縮下顎，這些惱人的問題，統統可以解決！


下顎正，頭部回到正確位置、穩定脊椎，讓血液暢通、細胞活化、呼吸更順暢！





你知道嗎？「下顎」牽引著全身上下的系統運作！


所有新竹洗衣機清洗「久坐上班族」、「3C族」、「猿人族」都一定要看！


14個最簡單伸展體操、6個超輕鬆呼吸運動，讓不停復發的痠痛，不用看醫生還能自癒！





◎下顎不正的恐怖影響：


頭部往前突出2.5公分?肩頸增加4公斤的負荷！


駝背、前傾姿勢?讓血流量降至剩下1/8！


長期頸部僵硬?造成視力模糊、頭暈目眩！





◎〈重點1〉讓頭部回到正確位置


讓沉重的頭部位於體幹正上方、讓脊椎處於最穩定的狀態，如此一來，即可大幅減輕肩頸腰的負擔，痠痛自然就能痊癒。





〈重點2〉讓你重新學會正確的呼吸方式


讓嘴巴自然閉起，學會最正確的呼吸法，不但能促進細胞活化，還能刺激大腦，讓你集中注意力，不再忘東忘西。





〈重點3〉就能改善骨盆歪斜與外擴


簡單動作就讓腰桿挺直，讓身體不會再有駝背、小腹凸出和臀外擴的狀況，下半身的健康用一個動作就可以達成！





【本書特色】





◎最科學的理論基礎，讓你理解病痛的根本原因後，再進行姿勢與習慣的矯正。


◎最清楚的圖解示意，一看就能了解骨骼、肌肉與姿勢的連結關係。


◎最簡單的實踐方法，針對不同狀況示範最簡單又安全的伸展體操。





【名家推薦】


◎林頌凱（運動醫學專家、奧亞運國家代表隊隊醫）

商品訊息簡述:

作者：伊藤和磨Itoh Kazuma
編者：游韻馨
出版社：野人出版
出版日期20140508
平裝
單色
256頁
17cm×23cm





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商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2872238&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league

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